ATENÇÃO!
TEM UMA OFERTA IMPERDÍVEL AO FINAL DA PÁGINA
Eu tenho um segredo para lhe contar…
a QUINOA É UM superalimento, termo que usamos para denominar todo e qualquer alimento que possua uma grande densidade nutricional, ou seja, é capaz de fornecer nutrientes essenciais para
a QUINOA É UM superalimento, termo que usamos para denominar todo e qualquer alimento que possua uma grande densidade nutricional, ou seja, é capaz de fornecer nutrientes essenciais para
QUINOA
O SUPERALIMENTO
Você vai compreender porque a QUINOA
é um ingrediente incrível, versátil e saboroso.
Abaixo listamos os passos para que você possa ver como é possível ter uma relação muito mais plena e feliz como a sua alimentação.
Quero lhe ajudar a perceber como isso vai mudar sua vida para melhor.
PASSO 01
entendo a quinoa
Não é mágica, a quinoa realmente tem em sua estrutura a combinação quase perfeita de fibras, proteínas e nutrientes. Quero lhe mostrar porque a Quinoa é benéfica para a sua saúde e atrvés de receitas equilibradas vai poder incluir no seu dia a dia de forma variada.
passo 02
comida saudável gostosa de verdade!
Comida precisa ser gostosa, se não é saborosa de verdade não iremos adotar no nosso dia a dia. Por isso, meu primeiro compromisso é que teremos uma alimentação verdadeiramente saudável e verdadeiramente gostosa para que possa adotar as receitas no seu dia a dia.
passo 03
receitas e acompanhamento
Abaixo você vai conhecer todas as receitas e como vamos estar juntas nessa caminhada. Minhas proposta é que hoje já possa visualizar a si mesma fazendo essas receitas em sua casa, tendo uma alimentação prazerosa e que trará benefícios para a sua saúde. Lembre-se, poderá contar com meu apoio nessa jornada. Entenda mais abaixo.
QUEM SOU EU ?
TÂMARA rOLIM
NUTRICONISTA
Acredito na alimentação como a fonte do bem-estar de uma forma completa, repleta de ingredientes naturais e sem produtos processados e cheios de conservantes.
CHEF DE COZINHA
Unindo a gastronomia à nutrição mostro que comida gostosa é aquela preparada com amor, sabor e técnicas corretas. Usando temperos variados e modificando métodos de preparo para melhores resultados!
+ 16.000 EBOOKS E CURSOS VENDIDOS
Entre e-books, cursos e mentorias, já são mais de 16.000 exemplares digitais vendidos. Essa é mais um garantia pra você que está adquirindo um serviço de qualidade e feito com todo carinho, cuidado e dedicação.
“A GASTRONOMIA me deu as ferramentas que precisava para modificar receitas e transformá-las. Sabor e saúde podem caminhar lado a lado”.
+50
receitas DELICIOSAS com
QUINOA
Módulos A + B
Veja abaixo
o que está incluso?
PARTE 01 – MÓDULO A
super ebook com 16 receitas
quinoa SALADAS e molhos
01
salada de folhas com quinoa e castanha com molhos especial de ervas.
02
salada de rúcula com quinoa e passas com molho de cúrcuma
03
salada verde com cenoura, maças e molho chimichurri
04
Folhas com abóbora assada e abacate e molho balsâmico
05
folhas com tomate e nozes e molho de mostarda
quinoa como acompanhamento
06
Tabule de quinoa
07
quinoa com berinjela e abobrinha
08
quinoa com cogumelos
09
quinoa com brócolis e amêndoas
10
quinoa com cenoura e passas
mais quinoa
11
quibe de quinoa
12
falafel de quinoa
13
tots de brócolis (nugets de quinoa e brócolis)
14
muffin salgado
15
tortilla
rECEITAS DE POKE
PARTE II – módulo A
Técnicas e receitas PARA FAZER
DEZENAS DE POKES DIFERENTES.
01
Como estruturar e criar seu poke
02
marinada clássica
marinada aguachile
03
Preparando a quinoa para o poke
04
salada de manga e abacate
05
picles rápido de cebola roxa
picles rápido de cenoura
06
sunomono: salada japonesa de pepino
07
frango com laranja
08
frango com laranja
09
ovo mollet com furikake
10
tofu crisp
11
molho de gengibre
molho de mostarda
12
toppings crocantes para o seu poke
o que está incluso?
MÓDULO B
28 receitas em ebook com foto
QUINOA NO CAFÉ DA MANHÃ
01
panqueca de banana com trigo sarraceno
02
panqueca salgada de beterraba
03
panqueca salgada de quinoa e orégano
04
crepioca de quinoa
05
scramble eggs de quinoa e espinafre
06
omelete de cebolinha com quinoa preta
07
granola de quinoa com cacau
08
granola de quinoa, tangerina e coco
09
mingau de quinoa com coco
10
overnight oats com quinoa e amêndoas
11
cracker de girassol e linhaça
12
flat bread de alho e ervas
13
cookies de quinoa com nibs de cacau
14
muffin salgado
15
tortilla
BÔNUS
Guia Granola todo dia
guia para lhe ajudar a consumir as granolas em diferentes refeições
pão de quinoa
receita + vídeo
como fazer um delicioso pão sem usar farinha de trigo.
16
Ebook e MasterClass em Vídeo
RECEITA SECRETA
BOLO DE AMORES
sem farinha, leva apenas quinoa
01
Bolo de Amores é o favorito de milhares de clientes, saudável, molhadinho e com sabor incrível
rECEITAS DE sushi
substitua o arroz
e-book+masterclass em vídeo
01
Sushi Su
02
molho picante
03
molho de gengibre
04
pasta de salmão
05
creme de castanha
06
sushi de quinoa preta e missô
07
sushi de quinoa e cúrcuma
08
sushi de quinoa e salmão
09
sushi de abobrinha
10
sushi de atum fresco
11
sushi de pasta de salmão
12
sushi de pasta de tilápia
13
sushi de tofu
master class em vídeo
AULAS EM VÍDEO COM SESSÃO DE PERGUNTAS E RESPOSTAS PARA LHE AJUDAR
A ALCANÇAR OS MELHORES RESULTADOS.
01
COMO CRIAR RECEITAS COM QUINOA
02
TÉCNICAS PARA PREPARAR O SUSHI SEM MISTÉRIO
03
PÃO DE QUINOA NA PRÁTICA
04
BOLO DE AMORES TRANSFORMADO EM BOLO PRESTÍGIO
por que são boas PARA VOCÊ?
VARIAR DE VERDADE
Você provavelmente já viu quinoa em menus de restaurantes ou nas prateleiras do mercado e talvez nunca tenha pensado em consumir. Muitas pessoas usam apenas para substituir o arroz, mas há muitas outras maneiras de preparar.
COMPOSIÇÃO
FIBRAS
A quinoa é repleta des fibras, que são a chave para um bom funcionamento intestinal, auxiliam no processo de desinflamação, melhoram as taxa de colesterol e açúcar na corrente sanguínea e ainda são capazes de promover melhora do sistema imune, uma vez que fornece alimento para as colônias de “bactéria do bem” presentes no seu intestino. Influenciam positivamente no nosso peso corporal, regulam o nosso apetite, humor, auxiliam na digestão e produção hormonal.
dúvidas comuns
Como eu recebo o o conteúdo?
você receberá o acesso ao e-conteúdo diretamente no seu email e whatsapp
É sem glúten e sem leite
totalmente livre de glúten, leite, derivados
Diabéticos podem?
Sim podem! Mas somente para aqueles que já controlam sua glicemia com um médico ou nutricionista.
É saudável?
sim, todas as preparações são nutritivas e saudáveis.
Como é o suporte?
Você terá acesso diretamente a mim, pelo whatsapp, poderá tirar sua dúvida enviando uma mensagem direta.
confira aqui tudo que está incluso
COMO DISSE, QUERO LHE PROPORCIONAR UMA EXPERIÊNCIA COMPLETA!
+50 receitas e
14 benefícios
Videos Bônus – Benefícos da Quinoa e Benefícios do Consumo de Fibras
Master Class 01 – vídeo aula explicando como fazer suas receitas com quinoa
Master Class 02 – vídeo aula como fazer Sushi de Quinoa passo a passo.
Master Class 03 – vídeo aula do Pão de Quinoa passo a passo
Master Class 04 – vídeo aula do Bolo de Amores Quinoa Molhadinho passo a passo, tranSforme em Bolos Prestígio
Encarte de 16 receitas de Quinoa (módulo A)
Encarte de receitas de Poke (módulo A)
Encarte de receitas de Sushi (módulo B)
Encarte de receitas de Bolo de Amores (módulo B)
Encarte de Pão de Quinoa (módulo B)
Encarte com receitas para o Café da manhã(módulo B)
Guia especial Granola todo dia.(módulo B)
Todos encartes inclui guia de utensílios e equipamentos
Suporte diretamente com a Chef Tâmara por meio do Whatsapp.
DISPONÍVEL HOJE!
VOCÊ TERÁ ACESSO IMEDIATO AS RECEITAS PARA FAZER NA SUA CASA DE MANEIRA RÁPIDA E PRÁTICA. E EM SEGUIDA PODERÁ ACESSAR OS DEMAIS CONTEÚDOS.
MUITO MAIS QUE UM EBOOK
SUPORTE E CONTEÚDO
VOCÊ PODERÁ FALAR COM A CHEF TÂMARA PELO WHATSAPP, PARA TIRAR SUAS DÚVIDAS E MELHORAR SUAS HABILIDADES.
NÃO PRECISA QUALQUER RECEIO QUANTO AS RECEITAS, TODO O SUPORTE SERÁ DADO DE MANEIRA INDIVIDUALIZADO.
TODO O CONTEÚDO É REPLETO INFORMAÇÕES, DICAS E MUITO CONHECIMENTO.
preço original
OFERTA por tempo
limitado!
Essa oferta estará disponível por tempo SUPER limitada
O valor pode alterar a qualquer momento, não deixe para depois!
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QUEREMOS SABER QUAL SEU MAIOR DESAFIO PARA ADOTAR UMA ALIMENTAÇÃO MAIS SAUDÁVEL. FALE COM A GENTE PELO WHATSAPP CLICANDO NO BOTÃO FALE COM A GENTE!
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7 dias para conhecer
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