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Aprenda os meus segredos que transformam pratos sem leite, sem glúten em refeições deliciosas e saudáveis.

Iniciar uma alimentação funcional sem alguns conhecimentos básicos e algumas receitas básicas torna o processo muito mais difícil. Mas não precisa ser assim, você pode sim ter uma alimentação saudável e muito gostosa aprendendo alguns segredos e receitas básicas.

 

E agora não posso mais comer glúten ou leite!  O que eu vou comer? Vou passar fome? Vou comer só comida ruim? Nunca mais vou aproveitar uma refeição gostosa?

Você não precisa ter esses medos. Existem muitas alternativas para quem não pode comer glúten e  leite. E você descobrirá que terá, na verdade, um novo mundo de possibilidades e sabores.
 

Olá,

Eu sou 

Tâmara Rolim

Fui uma das pioneiras na criação de receitas sem glúten e sem leite unindo a nutrição e gastronomia. Estou a frente da Nutrichef a mais de 10 anos e vou te ensinar como mudar seu olhar sobre a alimentação e como fazer receitas deliciosas

Você se sente perdido quando precisa fazer uma receita sem glúten ou sem leite?

Durante esses anos ministrando aulas para pessoas com restrições alimentares, percebi o quanto elas se sentem perdidas no momento que recebem o diagnóstico.  E assim essa aula nasceu, reuni diversas receitas que acredito serem fundamentais para ajudar você no seu dia-a-dia com a sua restrição. Seja glúten ou leite, temos todos os segredos para você se sentir capaz de preparar diversas receitas!

Como foi possível desenvolver essas receitas de maneira gostosa, funcionais e mais saudáveis?

A união da nutrição e gastronomia  foi o que tornou possível trazer pratos realmente saborosos. São técnicas simples e eficientes que deixarão ao seu alcance preparações mais gostosas e saudáveis. Além disso, a utilização e combinação de ingredientes que juntos trazem benefícios para o
organismo e agradam o paladar.

praticidade

São receitas bases que permitirão fazer várias outras receitas na sua casa, mesmo que você não tenha nenhuma experiência na cozinhar

saúde

A combinação de ingredientes permite tornar suas refeições mais saudáveis  com sabores muito mais agradáveis para uma transição alimentar ( sem glúten e sem leite)

você vai poder variar

Todo mundo tem seu pão favorito. Mas uma das grandes dificuldade é encontrar tantas variedades de pães sem glúten e sem leite que sejam gostosos. 

aula completa

Apesar de ser uma aula de introdução, ele é super completa por trazer a base para preparação de leites vegetais, a base para panificação, empanados e ainda molhos e creme de leite (vegetal) que serve tanto para opções salgadas e doces.  

UM CURSO INOVADOR 

Muitas vezes quando se fala em alimentação funcional e saudável as receitas deixam de valorizar o sabor e o prazer de comer. Para mim sabor é fundamental!  Ao criar as receitas me dedico a combinar farinhas e ingredientes que deixam o sabor equilibrado e tudo precisa ser delicioso!

O que você vai descobrir?Que a alimentação funcional demostra que a alimentação tradicional que na verdade é restritiva.

 

Novos ingredientes
Com a necessidade de se retirar o glúten e leite abre-se o caminho para se conhecer novas farinhas, novos ingredientes, ou seja sua alimentação deixa de ser depentende do glúten e leite e abre espaço para novos ingredientes.


Alimentos Funcionais

Isso tudo é ainda mais perfeito, pois permite a combinação de ingredientes que juntos trarão diversos benefícios para seu organismo.






6 BASES

DA NOSSA AULA

LEITES

VAMOS APRENDER A FAZER LEITES VEGETAIS EM CASA E COMBINAR NOVAS CASTANHAS PARA TRAZER MAIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE.

PÃO

VOCÊ VAI APRENDER UMA MISTURA DE FARINHAS SIMPLES E COMO TRANSFORMAR A RECEITA COM ITENS FUNCIONAIS.

EMPANAR

ENPANAR TRÁS CROCÂNCIA PARA OS ALIMENTOS, DE DEIXA TUDO MAIS GOSTOSO, NÃO É VERDADE?

MOLHOS 

O MOLHO BECHAMEL É A BASE DE TODOS OS MOLHOS BRANCOS, E APRENDER ESSA VERSÃO SEM GLÚTEB E SEM LEITE VAI TE DAR A BASE PARA VARIAR SUAS REFEIÇÕES.

CREME DE LEITE

O CREME DE LEITE É FUNDAMENTAL NA COZINHA NÉ? PARA PREPARAR TANTO OPÇÕES SALGADAS E DOCES ESSE CREME DE LEITE VAI LHE SALVAR NA COZINHA.

IOGURTE

CHEGA DE COMPRAR IOGURTE PRONTO, E HORA DE FAZER EM CASA E SEM LEITE.  E APRENDER POR QUE É FUNDAMENTALTER IOGURTE NA SUA DIETA.

RECEITAS BÔNUS 

AO VIVO

2 SMOTHIES (VITAMINAS) COM LEITES VEGETAIS

CHOCOLATE QUENTE E  CARAMELO

LEGUMES EMPANADOS COM MOLHO BRANCO

CREME DE CASTANHAS COM FRUTAS VERMELHAS

MAIS BÔNUS 

MAIS TEMPO

O DOBRO DE TEMPO DE ACESSO AO GRUPO DE SUPORTE E GRAVAÇÃO DA AULA, TOTALIZANDO 12 MESES.

RECEITA EXTRA

ESTROGONOFE SECRETODA CHEF

EBOOK

COM 12 RECEITAS
Creme de Leite
Doce de Leite
Ricota Fermentada
Bolacha Cracker
Iogurte
Chocolate Quente
Ricota Temperada
Massa para Torta Doce
Leite Condensado
Bolo de Coco
Docinho
Bônus:  Brigadeiro

ACESSO IMEDIATO

ASSISTA A GRAVAÇÃO COMPLETA DA AULA AO VIVO

 

 

Importante: Ao aquirir seu ingresso para a turma, você ainda tem acesso ao grupo de suporte de dúvidas por 12 meses.

 
 
 

COMO FUNCIONA:

COMO VOCÊ VAI ASSISTIR

A aula será ao vivo transmitida em um grupo exclusivo pelo Facebook e você pode assistir a essa gravação

POR QUE AO VIVO?

A turma ao vivo vai permitir você viver a dinâmica de fazer uma receita. Sem cortes, efeitos e edições dá para sentir de verdade como a receita é feita. E ainda pode perguntar na hora sobre aquela dúvida que surgiu.

REPLAY - VOCÊ PODE ASSISTIR DE NOVO!

Caso você não possa assistir naquele horário a turma ficará disponível para assistir novamente quando puder e quantas vezes quiser por 6 meses e mais 6 meses de bonificação. Totalizando 12 meses

3 CÂMERAS E MATERIAL DE APOIO

Todas as receitas serão feitas durante a aula e usaremos 3 câmeras para que você possa ver de pertinho! Você terá um encarte em PDF para poder acompanhar.

SUPORTE À DÚVIDAS

VOCÊ NÃO ESTARÁ SOZINHO

Através do grupo você poderá tirar suas dúvidas comigo e demais membros do grupo. Então não precisa ter medo de não conseguir. Esse é um dos melhores benefícios desse novo modelo de aulas. O grupo dará o suporte necessário para fazer as receitas em casa e tirar suas dúvidas. Estaremos todos juntos!

REVER A AULA QUANDO QUISER

Através do grupo você poderá assistir novamente a aula. Você pode assistir a aula com toda atenção, fazer todas as suas anotações e depois ao seu tempo fazer em casa revendo a aula.  Vai poder pausar, voltar, assistir de novo.

GRUPO PARA REVER A AULA 
COMPARTILHAR NOVAS DESCOBERTAS

Ainda no grupo os alunos poderão compartilhar como funcionaram as receitas , como foi a experiência dos diferentes métodos de preparo, formas, equipamentos, marcas de produtos e dicas de sites e fornecedores. E eu posso orientá-los de mais perto

Bonificações

DEPOIMENTOS

comentários reais extraídos do chats das aulas

OFERTA

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VALOR ORIGINAL 
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à vista ou cartão por

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AVISO: "Este produto não substitui o parecer médico profissional ou do seu nutricionista. Sempre consulte um médico e profissional de saúde para tratar de assuntos relativos à saúde."